WEBVTT 00:00:14.960 --> 00:00:18.290 Miałam bazę taką, że lubiłam być na scenie. 00:00:18.610 --> 00:00:21.370 Wiedziałam, co to znaczy reflektor świecący w oczy. 00:00:21.920 --> 00:00:25.430 Wiedziałam, co to znaczy osobowość i charyzma na scenie. 00:00:25.440 --> 00:00:28.220 Wiedziałam, jak się wcielać w rolę, bo dał mi warsztat 00:00:28.560 --> 00:00:32.190 Wojciech Misiuro. Próbuję zlepić właśnie w tym fitness, żeby 00:00:32.200 --> 00:00:35.510 w tych kategoriach one mogły pokazać takie swoje najlepsze 00:00:35.520 --> 00:00:38.310 cechy motoryczne. Czyli jak ktoś lepiej tańczy, to jest Fitness 00:00:38.320 --> 00:00:39.560 Performance albo Dance. 00:00:39.900 --> 00:00:45.470 Ktoś uwielbia skakać i być twardym po prostu w akrobatyce i łączyć 00:00:45.480 --> 00:00:47.160 to tylko z elementami tańca, 00:00:47.170 --> 00:00:49.050 to wybiera te kategorie Show i Acrobatic. 00:00:49.620 --> 00:00:51.450 Te dzieciaki mają przede wszystkim pasję. 00:00:51.460 --> 00:00:54.460 Ten sport zamienia się w pasję. One wracają do domu i pod stołem 00:00:54.470 --> 00:00:57.920 robią nasze elementy nazwane od zwierzyńca: 00:00:57.930 --> 00:00:59.920 krokodylki, żabki, skorpionki. 00:01:00.130 --> 00:01:03.100 Dzisiaj moim gościem jest Aleksandra Kobielak, mistrzyni 00:01:03.110 --> 00:01:07.200 świata i Europy fitness, aktorka w legendarnym już, można powiedzieć, 00:01:07.440 --> 00:01:10.950 Teatrze Ekspresji Wojciecha Misiuro, międzynarodowa sędzia 00:01:10.960 --> 00:01:14.170 kulturystyki i fitness, założycielka i prezeska Akademii 00:01:14.290 --> 00:01:17.100 Fitness Sportowego, trenerka dzieci i młodzieży. 00:01:17.110 --> 00:01:21.340 Cześć, witam Cię w studio. Cześć, Agnieszka. Za nami, właściwie za Tobą, 00:01:21.350 --> 00:01:24.620 za dzieciakami, za dziewczynami, 10. jubileuszowy 00:01:24.630 --> 00:01:28.880 Grand Prix Fitness w randze mistrzostw Europy. To było 00:01:28.890 --> 00:01:33.190 Dance, Show, Acrobatic i Performance. Kilkaset 00:01:33.350 --> 00:01:36.920 czy kilkadziesiąt zawodniczek startowało w wielu 00:01:36.930 --> 00:01:38.120 właśnie kategoriach. 00:01:38.350 --> 00:01:42.690 Dwa dni prezentacji i zmagań. Dziewczyny pracują na te dni cały rok? 00:01:43.840 --> 00:01:44.520 Pracują 00:01:44.530 --> 00:01:47.410 myślę, że wiele lat. To są dziewczyny, które zaczynają 00:01:47.420 --> 00:01:51.700 często od 5/6/7 roku życia i potem, jak już 00:01:51.710 --> 00:01:54.330 mamy tę kategorię 12/13/14, a nawet 00:01:54.340 --> 00:01:56.990 już teraz 18+, czyli dorobiłam się dorosłych 00:01:57.000 --> 00:02:00.390 dzieci w końcu po 20 latach i kategorii dorosłych. 00:02:00.530 --> 00:02:03.390 To są to jednak dziewczyny, które trenują i mają jakieś podstawy 00:02:03.400 --> 00:02:08.210 i przede wszystkim takie chęci. Trudno rzeczywiście reprezentować 00:02:08.220 --> 00:02:12.790 po poziom tak wysoki, który reprezentuje właśnie Grand Prix, 00:02:13.250 --> 00:02:17.350 żeby zacząć w tym samym roku i w tym samym roku móc wystąpić na 00:02:17.360 --> 00:02:21.270 zawodach. Chociaż staram się bardzo dawać możliwość wszystkim. 00:02:21.280 --> 00:02:21.830 00:02:23.300 --> 00:02:27.060 Dziewczynom, młodzieży, ze względu na to, że zdaję sobie sprawę 00:02:27.070 --> 00:02:28.030 z tego, że sport, 00:02:29.930 --> 00:02:33.740 dyscypliny sportowe występują tylko i wyłącznie w formie 00:02:33.750 --> 00:02:37.020 wyczynu. Czyli mamy sport wyczynowy albo mamy rekreację. 00:02:37.030 --> 00:02:40.220 Tak dzielimy generalnie sport, więc rekreacja, wiemy co to jest. 00:02:40.230 --> 00:02:43.130 To jest dbanie o zdrowie i każdy z nas może to robić. 00:02:43.380 --> 00:02:47.500 Natomiast trenowanie sportu wyczynowego i to szaleństwo za 00:02:47.510 --> 00:02:50.720 tymi tytułami powoduje rzeczywiście bardzo często już skutki 00:02:50.730 --> 00:02:54.760 uboczne, bo tej pracy jest zbyt dużo, jest zbyt codzienna i trwa 00:02:54.770 --> 00:02:59.620 wiele godzin. Dlatego też stwierdziłam, że ten fitness byłby 00:02:59.630 --> 00:03:03.480 fajną alternatywą dla tych wszystkich innych dyscyplin, ponieważ 00:03:03.490 --> 00:03:06.880 mamy właśnie możliwości według tych kategorii. 00:03:07.170 --> 00:03:09.560 W tym roku nowością jest kategoria Fitness Performance. 00:03:10.930 --> 00:03:13.660 Powiedz, co to jest w ogóle fitness sportowy, co się mieści w tej nazwie? 00:03:13.910 --> 00:03:15.990 Bo wiemy, co to jest gimnastyka sportowa. 00:03:16.000 --> 00:03:19.380 Wiemy, co to jest balet. A co to jest fitness? 00:03:21.110 --> 00:03:22.850 Dokładnie, wiemy, co to jest gimnastyka artystyczna i wiemy, co to jest akrobatyka. 00:03:22.860 --> 00:03:25.100 One też kiedyś powstały. Fitness 00:03:25.110 --> 00:03:28.340 to jest takie słowo magiczne, które na dzień dzisiejszy może oznaczać 00:03:28.350 --> 00:03:31.690 wszystko. Że ktoś trenuje sobie zumbę, jogę i tak dalej. 00:03:31.700 --> 00:03:33.130 To wszystko nazywamy fitness. 00:03:33.640 --> 00:03:36.110 W związku z tym, że ja zaczęłam w 1997 00:03:36.120 --> 00:03:40.030 uprawiać fitness i Polska Federacja Kulturystyki i Trójboju 00:03:40.040 --> 00:03:44.590 Siłowego dorzuciła konkurencję fitness, żeby kobiety 00:03:44.600 --> 00:03:49.820 kulturystki mogły zelżeć, że tak powiem, z tego ekstremalnego 00:03:50.180 --> 00:03:52.270 widoku i żeby coś na scenie działo się fajnego. 00:03:52.280 --> 00:03:54.680 Rzeczywiście państwo, czyli 00:03:56.000 --> 00:03:57.420 Federacja wymyśliła ten fitness. 00:03:57.430 --> 00:04:00.840 Ten fitness był bardzo powiązany z sylwetką. Czyli ja reprezentuję 00:04:00.850 --> 00:04:04.710 fitness nie tylko gimnastyczny i taneczny, ale sylwetkowy. 00:04:05.120 --> 00:04:09.520 To było bardzo ekstremalne podejście do zawodnika ze względu 00:04:09.530 --> 00:04:11.740 na to, że te dwa treningi 00:04:11.810 --> 00:04:16.190 bardzo się wykluczają. Czyli budowanie sylwetki, masy i własnego 00:04:16.200 --> 00:04:20.910 ciężaru przy jednoczesnym skakaniu, obciążeniu na stawy i 00:04:20.920 --> 00:04:23.150 jednoczesnej diecie redukcyjnej. 00:04:23.420 --> 00:04:28.690 Troszkę się to nie kleiło, więc stwierdziłam, że trzeba to wyprostować. 00:04:28.700 --> 00:04:31.770 Jako doświadczona zawodniczka i utytułowana stwierdziłam, 00:04:31.780 --> 00:04:35.450 że mam totalne prawo do tego, żeby być dalej prekursorem i mówić, 00:04:35.460 --> 00:04:38.670 jak ten fitness ma wyglądać. Stwierdziłam, że rzeczywiście 00:04:38.680 --> 00:04:41.700 może to fitness jest takim słówkiem tak zwanym 00:04:43.960 --> 00:04:47.460 ogólnym, ale jeżeli dokleić do tego fitness sportowy, to może 00:04:47.470 --> 00:04:50.720 to właśnie oznaczać to, co pokazujemy na zawodach od wielu lat, 00:04:50.730 --> 00:04:53.420 Czyli: mamy fitness podzielony na kategorie 00:04:53.430 --> 00:04:56.650 według Aleksandry Kobielak. W tym roku wymyśliłam sobie jeszcze 00:04:56.660 --> 00:04:59.920 Fitness Performance, który polega na tym, że już rzeczywiście 00:04:59.930 --> 00:05:04.260 jest podłoga, tak jak w tańcu w innych formach, w hip-hopie i 00:05:04.270 --> 00:05:09.070 tak dalej, że można kręcić piruety, można robić ślizgi, natomiast 00:05:09.280 --> 00:05:12.760 ograniczona jest akrobatyka. Ten cały mój fitness i 00:05:12.770 --> 00:05:13.570 wynalazek 00:05:14.980 --> 00:05:18.800 stworzył się w ten sposób, że zaczęłam ograniczać akrobatykę, 00:05:18.810 --> 00:05:22.000 żebyśmy nie były podobne do gimnastyki sportowej, żeby nie 00:05:22.010 --> 00:05:25.000 można było nas rozliczać według tych samych kategorii. 00:05:25.260 --> 00:05:28.640 W związku z tym mamy ograniczenia. Taki Performance może na tak 00:05:28.650 --> 00:05:32.710 zwanej ścieżce, czyli tak pod rząd, zrobić 1 element akrobatyczny. 00:05:32.720 --> 00:05:36.240 Fitness Dance może 2 elementy zrobić. Akrobatyczny Fitness 00:05:36.250 --> 00:05:39.670 show może już 3 elementy zrobić akrobatyczne. A Fitness 00:05:39.680 --> 00:05:42.480 Acrobatic powinien zrobić minimum 4 elementy 00:05:42.490 --> 00:05:43.380 akrobatyczne. 00:05:43.380 --> 00:05:46.580 W ogóle ta akrobatyka jest w ostatnich latach modna, prawda? 00:05:46.580 --> 00:05:50.750 Dziewczyny wszystkie kręcą, skaczą. Wszyscy chcą kręcić 00:05:50.760 --> 00:05:54.050 piruety, wszyscy chcą kręcić bączki na parterze i wszyscy chcą 00:05:54.060 --> 00:05:55.030 skakać akrobatykę. 00:05:55.040 --> 00:05:59.200 To jest fajne po prostu mieć orientację przestrzenną i tak 00:05:59.210 --> 00:06:03.470 dalej. Więc te właśnie rzeczy, które nie tylko są modne, ale 00:06:03.480 --> 00:06:09.030 te potrzeby tej młodzieży i dzieci, próbuję zlepić właśnie 00:06:09.040 --> 00:06:12.610 w tym fitness, żeby w tych kategoriach one mogły pokazać takie 00:06:12.620 --> 00:06:15.390 swoje najlepsze cechy motoryczne. Czyli jak ktoś lepiej tańczy, 00:06:15.400 --> 00:06:17.370 to jest Fitness Performance albo Dance. 00:06:17.700 --> 00:06:23.270 Ktoś uwielbia skakać i być twardym w akrobatyce i łączyć 00:06:23.280 --> 00:06:24.970 to tylko z elementami tańca, 00:06:24.980 --> 00:06:28.230 to wybiera te kategorie Show i Acrobatic. A Ty jak zaczynałaś, 00:06:28.240 --> 00:06:32.490 to co było? Jak ja zaczynałam, to było przede wszystkim 00:06:32.500 --> 00:06:35.010 to był 1997 i ja miałam 27 00:06:35.020 --> 00:06:39.810 lat i byłam przed 30 i miałam opór murowy publiczności, 00:06:39.820 --> 00:06:42.020 że jak zwykle jesteś za stara na wszystko. 00:06:42.030 --> 00:06:44.790 Do dzisiaj słyszę, że wszystko co robisz, to jest to za późno. 00:06:44.800 --> 00:06:48.050 Więc pogodziłam się z tym, że mam niezłe opóźnienie 00:06:48.060 --> 00:06:48.700 w swoim życiu. 00:06:48.710 --> 00:06:50.370 Nawet, że tak powiem, 10-letnie. 00:06:50.900 --> 00:06:53.950 Nie zmienia to faktu, że efekt końcowy jest taki, że jednak dochodzę 00:06:53.960 --> 00:06:58.080 do tego co chcę. Więc uparłam się. Ja miałam podstawę, ja jednak 00:06:58.090 --> 00:07:00.930 za dzieciaka trenowałam gimnastykę artystyczną. 00:07:01.410 --> 00:07:06.340 Potem jednak 7 lat u Wojciecha Misiuro, ten teatr 00:07:06.570 --> 00:07:09.230 był mocną szkołą i treningiem. 00:07:09.240 --> 00:07:13.090 Ja lubię dyscyplinę, więc nie było mi tam trudno być, ja się nie 00:07:13.100 --> 00:07:17.410 spóźniam na treningi. Ja godziłam to wszystko ze szkołą, więc 00:07:17.420 --> 00:07:19.890 wstawałam o 6 rano i wracałam o 23 00:07:19.900 --> 00:07:25.780 przez cały swój okres uczenia się. Więc miałam bazę 00:07:25.790 --> 00:07:28.340 taką, że lubiłam być na scenie. 00:07:28.670 --> 00:07:31.420 Wiedziałam, co to znaczy reflektor świecący w oczy. 00:07:31.840 --> 00:07:35.480 Wiedziałam, co to znaczy osobowość i charyzma na scenie. 00:07:35.490 --> 00:07:38.270 Wiedziałam, jak się wcielać w rolę, bo dał mi warsztat 00:07:38.630 --> 00:07:43.000 Wojciech Misiuro. Tego dzisiaj uczysz swoje dziewczyny? 00:07:43.010 --> 00:07:46.720 Co dają dziewczynom, mówię: dziewczynom, 00:07:46.730 --> 00:07:50.380 bo to głównie dziewczyny, rzadko się chłopcy zdarzają, co dają 00:07:50.800 --> 00:07:53.980 w ogóle treningi, co daje startowanie w tych zawodach? 00:07:53.990 --> 00:07:57.340 No bo to nie jest tylko chodzenie rekreacyjne na zajęcia 00:07:57.350 --> 00:07:59.260 taneczne, które też są teraz bardzo modne. 00:08:00.040 --> 00:08:02.020 Mam wrażenie, że 00:08:03.730 --> 00:08:07.710 niesamowicie budują własną wartość. To, czego brakuje przede 00:08:07.720 --> 00:08:10.370 wszystkim wszystkim pokoleniom. Już nie tylko tym młodym, 00:08:10.380 --> 00:08:13.150 bo wiemy, że młodzież ma teraz dużo problemów psychicznych. 00:08:13.200 --> 00:08:16.710 Jesteśmy po pandemii po zamknięciu, więc wszystkich nas to 00:08:16.750 --> 00:08:18.290 w jakiś sposób szarpnęło. 00:08:18.710 --> 00:08:20.540 Te dzieciaki mają przede wszystkim pasję. 00:08:20.550 --> 00:08:23.550 Ten sport zamienia się w pasję. One wracają do domu i pod stołem 00:08:23.560 --> 00:08:28.170 robią nasze elementy nazwane od zwierzyńca: krokodylki, żabki, 00:08:28.180 --> 00:08:32.610 skorpionki. Rodzice cieszą się z tego faktu, że one nie siedzą 00:08:32.620 --> 00:08:37.850 na telefonach na kanapie, że nie przeglądają Internetu bezsensownie, 00:08:37.860 --> 00:08:41.030 tylko że po prostu siedzą w dziwnych pozycjach i odrabiają lekcje, 00:08:41.340 --> 00:08:46.050 bo takie jest zadanie domowe Akademii Fitness. Te dziewczyny 00:08:46.210 --> 00:08:52.940 lubią się przebrać tak instagramowo i ta scena daje tą 00:08:52.950 --> 00:08:53.570 możliwość. 00:08:53.580 --> 00:08:57.510 Ja z nimi współpracuję w taki sposób, że pomimo tego, że im pomagam 00:08:58.140 --> 00:09:01.490 zrobić choreografię, czyli tak naprawdę robię choreografię, 00:09:01.500 --> 00:09:05.610 ale ja chcę je angażować w to, żeby one robiły również kostiumy, 00:09:05.620 --> 00:09:07.610 żeby one wiedziały, w jakim kolorze 00:09:07.620 --> 00:09:11.670 w tym sezonie wystąpią. Żeby to, co ostatecznie 00:09:11.780 --> 00:09:15.540 zrobimy na scenie było prawdą. Czyli pomagam im wybierać muzykę. 00:09:15.810 --> 00:09:21.260 Pomagam im stwierdzić, czy jest to mroczna osoba, czy jest to 00:09:21.270 --> 00:09:24.840 wesoła, która wystąpi mi z buzią uśmiechniętą, czy jednak zrobić 00:09:24.850 --> 00:09:26.480 układ z poważną buzią, 00:09:26.490 --> 00:09:30.940 w ostrych ruchach. Są różne sytuacje, niektóre osoby potrzebują 00:09:30.950 --> 00:09:34.980 pomocy i są zachwycone, że są ubrane w moje piórka, a z niektórymi 00:09:34.990 --> 00:09:38.720 osobami współpracuję. Twoja Julka jest świetnym przykładem. 00:09:38.960 --> 00:09:41.220 Twojej Julce raczej nic nie mówię. 00:09:41.230 --> 00:09:45.060 Julka daje mi na gotowo zawsze muzykę, która idealnie pasuje 00:09:45.070 --> 00:09:49.320 do jej osobowości, bo ona zdaje sobie sprawę z tego, co reprezentuje 00:09:49.330 --> 00:09:52.940 i kim chce być, jak również zawsze wie, w jakim kolorze chce wystąpić 00:09:52.950 --> 00:09:57.180 na scenie. Jest też taka cecha, wydaje mi się, którą 00:09:57.190 --> 00:10:00.430 ten sport buduje, ale pewnie też inny. 00:10:00.500 --> 00:10:04.400 Radzenie sobie z jednej strony z tremą tego występu, już 00:10:04.410 --> 00:10:07.200 od małego dzieciaka, ale z drugiej strony radzenie sobie też 00:10:07.210 --> 00:10:07.780 z porażką. 00:10:07.790 --> 00:10:11.620 Bo raz jest sukces, raz jest porażka. Dziewczyn, 00:10:11.630 --> 00:10:15.330 jak obserwuję zawody, jest coraz więcej, coraz więcej chętnych, 00:10:15.340 --> 00:10:16.950 coraz więcej występuje w zawodach. 00:10:18.640 --> 00:10:21.760 O tym właśnie, przede wszystkim, mówię przed każdym zawodami 00:10:21.770 --> 00:10:24.970 przez mikrofon, jak otwieram. Pe 00:10:24.980 --> 00:10:28.520 będę się powtarzać przez następne wiele lat, że w naszych rękach 00:10:28.530 --> 00:10:32.130 dorosłych, jak tworzymy sobie taki weekend i tworzymy świat 00:10:32.200 --> 00:10:36.390 dla naszych dzieci, który ma być pedagogiczny i ma wychowywać, 00:10:36.800 --> 00:10:39.410 zawsze mówię, naszych przyszłych prezydentów i premierów, 00:10:39.420 --> 00:10:41.670 jakby nie patrzeć. 00:10:41.740 --> 00:10:45.420 Dlatego dla mnie ważne jest to, żebyśmy my, dorośli, uczyli ich, 00:10:46.680 --> 00:10:49.460 Cieszyli się z nimi z ponoszenia pora. 00:10:49.580 --> 00:10:52.770 cieszyli się z nimi z sukcesów, 00:10:52.810 --> 00:10:56.460 ale jednocześnie byli z nimi w momencie, kiedy ponoszą porażki. 00:10:56.470 --> 00:11:00.640 Ponieważ krytyka rodzica i otoczenia w momencie, kiedy ty ponosisz 00:11:00.650 --> 00:11:05.220 porażkę, a ktoś mówi, że mogłabyś, było dobrze, ale mogłabyś 00:11:05.670 --> 00:11:10.180 być lepsza i jest to zawsze ale, to powoduje, że rzeczywiście 00:11:10.220 --> 00:11:13.800 trudno zbudować własną osobowość. Ale jeżeli mamy wokół siebie 00:11:13.810 --> 00:11:17.580 dobre towarzystwo, które mówi, że srebrny medal nie jest przegraną, 00:11:17.590 --> 00:11:20.280 dalej jest wygraną, bo dla niektórych oczywiście srebrny medal 00:11:20.290 --> 00:11:24.020 jest przegraną i my to wiemy. zyli ja też często zostaję złym 00:11:24.030 --> 00:11:28.170 trenerem za to, że moja zawodniczka przegrała z moją zawodniczką. 00:11:28.380 --> 00:11:32.600 W związku z tym, jak widzę, że reakcja rodzica jest zaborcza, 00:11:32.610 --> 00:11:35.720 że Pani Aleksandro, ale dlaczego ona zdobyła srebrny medal? 00:11:36.080 --> 00:11:39.430 To też wiem, że dziecko będzie miało z tym problem, żeby to zaakceptować. 00:11:39.700 --> 00:11:44.160 Dobre mam wrażenie, że coraz młodsze dziewczynki przychodzą i trenują? 00:11:44.310 --> 00:11:47.150 To jest niesamowite, bo jeszcze parę lat temu mieliśmy kategorie 00:11:47.160 --> 00:11:48.240 od 8. roku życia. 00:11:48.730 --> 00:11:52.110 Potem zmusili mnie, żebym zrobiła kategorię siódemek, bo 00:11:52.390 --> 00:11:55.220 jak już są trzy dziewczynki, to warto otwierać kategorię, bo 00:11:55.230 --> 00:11:56.400 można rozdać medale. 00:11:56.750 --> 00:12:00.760 W tej chwili zgłaszają się nawet szósteczki, a do klubu 00:12:00.770 --> 00:12:05.060 rodzice dzwonią już z dzieciakami, które mają 5 lat. 00:12:05.070 --> 00:12:08.060 Rzeczywiście, dzieciaki, które mają chęć i to widać. One 00:12:08.070 --> 00:12:12.720 mają chęć fikania, robienia szpagatów, kręcenia się po prostu 00:12:12.760 --> 00:12:17.580 w akrobatyce. Tutaj wiek nie gra roli zupełnie. 00:12:19.000 --> 00:12:21.960 A czy w ogóle w tej dziedzinie są jakieś ograniczenia, jeśli chodzi o sport? 00:12:21.970 --> 00:12:25.360 Kwestia sylwetki, wagi. 00:12:26.080 --> 00:12:27.520 Właśnie nie, ja ominęłam 00:12:27.530 --> 00:12:31.920 tą całą sytuację. Jest też fitness gimnastyczny w Polskiej Federacji, 00:12:31.930 --> 00:12:36.060 gdzie dzieci wychodzą do konkurencji, sylwetki w krótkich 00:12:36.070 --> 00:12:37.900 czarnych topikach i spodenkach. 00:12:38.020 --> 00:12:40.880 Ja tego nie robię ze względu na to, że uważam i każdy wie o tym, 00:12:40.890 --> 00:12:45.180 że dzieci w fazie rozrostu, dopóki nie stanie wzrost, one 00:12:45.190 --> 00:12:48.680 mają dysproporcje po drodze. Więc w ogóle robienie elementów 00:12:48.690 --> 00:12:51.680 równoważnych, skakania i tak dalej, już jest dla nich problemem, 00:12:51.990 --> 00:12:55.620 bo często one szybciej urosną, jeszcze mięśnie nie zdążą odbudować 00:12:55.940 --> 00:13:01.040 i uszlachetnić się, że tak powiem, kośćca. Po drodze są różne kontuzje, 00:13:01.050 --> 00:13:07.740 a cóż dopiero w ogóle sprawdzać ich proporcje. My oceniamy 00:13:07.750 --> 00:13:12.280 tylko i wyłącznie to, co widzimy na scenie. W tabelach sędziowskich 00:13:12.290 --> 00:13:15.770 mamy rubrykę, gdzie jest technika wykonania układu, czyli 00:13:16.490 --> 00:13:21.700 musi być czysto wykonany, trudność wykonania układu, czyli 00:13:21.710 --> 00:13:24.920 czy rzeczywiście ten sam układ w kategorii mógł być zbudowany 00:13:24.930 --> 00:13:27.980 z prostych elementów, ale mógł być zbudowany z trudnych elementów, 00:13:27.990 --> 00:13:32.160 więc mamy też rubrykę trudności, ale 1/3 tej oceny 00:13:32.170 --> 00:13:37.130 to jest charyzma, osobowość, personality po prostu. jakkolwiek 00:13:37.140 --> 00:13:41.240 w każdym języku. Tym właśnie na przykład wygrywa zawsze Twoja 00:13:41.250 --> 00:13:45.220 Julka. Dziękuję bardzo. Słuchaj, sporo się teraz mówi o tym, że 00:13:45.230 --> 00:13:49.420 dzieci są w kiepskiej formie, nie tylko psychicznej, 00:13:49.430 --> 00:13:53.450 ale także fizycznej. Że dużo siedzą, że te problemy 00:13:53.460 --> 00:13:58.450 ze stawami, z kręgosłupami, że są takie nieruchawe. Ty też to 00:13:58.460 --> 00:14:03.060 obserwujesz, że jest coraz trudniej? Tak i mogłabym to nawet 00:14:03.070 --> 00:14:06.950 umiejscowić w ciele, czyli są takie dla mnie dwa ruchy, które 00:14:06.960 --> 00:14:10.510 sprawdzają możliwości dziecka, wręcz takie anatomiczne 00:14:10.880 --> 00:14:14.130 i predyspozycje motoryczne. Dzieciaki 00:14:14.140 --> 00:14:17.090 rzeczywiście w wieku 6, 7 lat jak nie potrafią sięgnąć 00:14:17.100 --> 00:14:21.330 do własnych stóp o prostych kolanach, jest to dla mnie dziwne. 00:14:21.340 --> 00:14:26.360 Problemem jest to, żeby również mieć bardzo dużą ruchomość 00:14:26.370 --> 00:14:29.850 głowy w momencie, kiedy robi się przewroty w tył. Nauczenie 00:14:29.860 --> 00:14:33.830 przewrotów w przód jest całkiem łatwe, bo dzieci same to robią 00:14:33.840 --> 00:14:35.900 w ogródku i na grillu, bo wiedzą, co robić. 00:14:36.110 --> 00:14:38.670 Natomiast przewrotów w tył nie jesteśmy w stanie, 00:14:40.130 --> 00:14:43.740 widzę, że kręgosłup się robi sztywny i ścięgna, a to były podstawy, 00:14:43.750 --> 00:14:44.310 że tak powiem, 00:14:44.320 --> 00:14:47.640 w I klasie szkoły podstawowej, że na materacach 00:14:47.650 --> 00:14:48.910 robiliśmy wszystkie przewroty. 00:14:49.280 --> 00:14:50.130 Dzisiaj jest to problem. 00:14:50.140 --> 00:14:53.750 Dzieci są coraz sztywniejsze w stawach i coraz mniej elastyczne. 00:14:54.580 --> 00:14:58.050 W takim razie kiedy rodzice to obserwują, 00:14:58.230 --> 00:14:59.490 to co powinni z tym zrobić? 00:14:59.500 --> 00:15:02.030 No wiesz, gimnastyka tego typu, o której rozmawiamy, nie jest 00:15:02.040 --> 00:15:03.370 dla każdego dziecka. 00:15:03.380 --> 00:15:06.590 A dlaczego chłopcy się nie zgłaszają? Bo wciąż mamy takie w głowie 00:15:06.860 --> 00:15:10.110 przekonanie, że taniec jest tylko dla dziewczyn? 00:15:10.730 --> 00:15:13.870 Nie, myślę, że po prostu ten pierwiastek damski, sama widzę, nawet jak do mnie 00:15:13.880 --> 00:15:14.390 się zgłaszają 00:15:14.400 --> 00:15:18.690 chłopcy do klubu- -Za dużo dziewczyn? Jest taka masa dziewczyn, 00:15:18.700 --> 00:15:23.430 że one zjadają. Prawda jest taka, że kobiety 00:15:23.440 --> 00:15:27.420 mają siłę, a w grupie jeszcze większą. Więc jeden, dwóch chłopaków 00:15:27.430 --> 00:15:30.630 w grupie dziewczyn zostanie zjedzony. Myślę, że myśmy 00:15:30.640 --> 00:15:31.770 po prostu zdominowały. 00:15:31.780 --> 00:15:35.390 Sama się zastanawiam, jak z tego wyjść, bo kategoria chłopaków 00:15:35.400 --> 00:15:39.210 jest świetna i ona może być w mniejszej ilości, ale nadal chcemy 00:15:39.220 --> 00:15:42.790 tych mężczyzn. Tylko może my powinnyśmy bardziej otworzyć ramiona 00:15:42.800 --> 00:15:46.430 jako kobiety, bo jesteśmy takie zaborcze, patrzymy na 00:15:46.440 --> 00:15:49.870 nich trochę z zazdrością na tej scenie. Jakbyś 00:15:49.880 --> 00:15:53.180 miała taką radę dla rodziców, w którym momencie co zaobserwować, 00:15:53.190 --> 00:15:56.870 jak ten potencjał ewentualny dziecka, jeśli w ogóle się widzi 00:15:56.880 --> 00:16:00.080 taki potencjał, bo czasem niestety jest tak, że się nie widzi 00:16:00.090 --> 00:16:00.670 potencjału. 00:16:00.680 --> 00:16:03.650 I czy to jest tak, że usportowieni rodzice zawsze 00:16:03.660 --> 00:16:04.790 mają usportowione dzieci? 00:16:05.830 --> 00:16:10.210 Na pewno próbują. Ja zawsze mówię, że trzeba 00:16:10.220 --> 00:16:14.410 dać dzieciakowi możliwość pokazania całego wachlarzu rzeczy, 00:16:14.420 --> 00:16:17.790 które są przynajmniej u nas w Trójmieście. A mamy bardzo dużo, 00:16:17.800 --> 00:16:18.890 bo chłopcy mogą trenować. 00:16:18.900 --> 00:16:23.030 hokej, jest dziewczyna, może trenować i piłkę ręczną, i siatkową. 00:16:23.200 --> 00:16:25.850 Jeżeli chodzi o damskie sporty, to ja zawsze narzekałam, bo 00:16:25.860 --> 00:16:29.850 rzeczywiście gimnastyka sportowa jest dosyć ostrym sportem, 00:16:29.860 --> 00:16:32.970 jeżeli chodzi o dziewczyny, ale jest gimnastyka artystyczna, 00:16:32.980 --> 00:16:37.230 jest w tej chwili fitness sportowy, jest cała masa klubów tanecznych 00:16:37.240 --> 00:16:38.520 i różnych styli tańca. 00:16:38.530 --> 00:16:42.420 Taniec jest teraz niesamowicie modny. Taniec jest zawsze, on po tych edycjach 00:16:42.430 --> 00:16:45.670 wieloletnich You Can Dance w ogóle po prostu mocno się rozszerzył 00:16:45.680 --> 00:16:49.140 na rynku, więc kluby w tej chwili bardzo dobrze prosperują. 00:16:50.690 --> 00:16:54.890 I co jest ważne, żeby dziecko miało chęć. Chęć dzieciaka, 00:16:55.110 --> 00:16:59.030 to nie rodzic powinien decydować, jaka to ma być dyscyplina 00:16:59.040 --> 00:17:00.690 sportowa. Nawet na przekór, 00:17:00.700 --> 00:17:04.450 jeżeli Ci się wydaje, że Julka nie zostanie komputerowcem, 00:17:04.460 --> 00:17:08.570 to może się okaże właśnie, że z dobrej tancerki ona 00:17:08.580 --> 00:17:12.910 jednak skończy na bardzo dobrym umyśle i dostanie nagrodę. A u Ciebie duży 00:17:12.920 --> 00:17:13.290 wpływ 00:17:13.300 --> 00:17:15.530 mama miała na to, że poszłaś w sport? 00:17:16.630 --> 00:17:20.140 Myślę, że ja miałam takie bardzo indywidualne jednak ciągoty, 00:17:20.180 --> 00:17:22.540 mama mi nie przeszkadzała i to było istotne. 00:17:22.550 --> 00:17:24.350 Ona nie negowała moich wyborów. 00:17:24.670 --> 00:17:30.850 One były trudne, bo ja miałam tak dużą ilość sportu w szkole plastycznej, 00:17:31.020 --> 00:17:34.960 czyli ten teatr był dla mnie sportem, że mogłam też mieć problemy 00:17:34.970 --> 00:17:38.740 z nauką. Bo najpierw trzeba bywać w szkole. 00:17:38.780 --> 00:17:44.160 Moja mama nie robiła mi problemów z tego powodu, że 00:17:44.170 --> 00:17:48.480 na przykład matematyka albo historia była gorsza od mojej fotografii 00:17:48.490 --> 00:17:49.330 czy rysunku. 00:17:49.410 --> 00:17:53.200 Myślałaś kiedyś, co by było, gdybyś nie poszła w tę stronę sportową? 00:17:53.210 --> 00:17:56.940 Tak? Tak, nawet wiem, co by się wydarzyło, 00:17:56.950 --> 00:18:00.240 był taki moment w moim życiu właśnie. To był 97., 00:18:00.250 --> 00:18:03.690 ja już po 7 latach w Teatrze Ekspresji stwierdziłam, że 00:18:03.700 --> 00:18:09.110 chcę coś zmienić w swoim życiu, że chciałabym zmienić swoją 00:18:09.120 --> 00:18:13.230 własną ekspresję. I wtedy zdarzyła się taka dziwna historia, 00:18:13.240 --> 00:18:15.300 3 rzeczy naraz i musiałam wybrać. 00:18:15.600 --> 00:18:16.410 Wybrałam fitness 00:18:16.420 --> 00:18:19.050 oczywiście, ścieżkę, którą nikt nie szedł, czyli totalnie 00:18:19.060 --> 00:18:22.910 niewydeptaną ścieżkę bez żadnych stóp. Ale miałam fajną możliwość 00:18:22.920 --> 00:18:27.050 pracowania w Teatrze Wielkim w Warszawie u Mariusza Trelińskiego, 00:18:27.060 --> 00:18:32.070 bo wtedy parę osób z Teatru poszło na casting i się tam dostaliśmy. 00:18:32.080 --> 00:18:36.070 Mieliśmy z baletem współpracować. Jak również dostałam fajną 00:18:36.080 --> 00:18:40.880 propozycję od naszego LPP, od chłopaków, żeby być ich projektantem, 00:18:40.920 --> 00:18:44.550 takim głównym na całą Polskę. I z tych fajnych 3 propozycji 00:18:44.960 --> 00:18:49.420 wybrałam drogę, której w ogóle nie znałam. Czyli cały czas projektowanie 00:18:49.430 --> 00:18:50.580 ciuchów jest w moim życiu. 00:18:50.590 --> 00:18:53.200 To jest jakby zakulisowa moja sytuacja. 00:18:53.900 --> 00:18:58.860 Teatr też odnalazłam w fitnessie. Robisz wszystko naraz. 00:18:59.470 --> 00:19:02.850 Dokładnie, w tym swoim świecie. Tak to wygląda. 00:19:02.890 --> 00:19:06.600 A powiedz mi, jak Ty to robisz, że ciągle jesteś w formie i potrafisz 00:19:06.610 --> 00:19:10.840 zrobić to wszystko, co te Twoje zawodniczki, które mają po kilka 00:19:10.850 --> 00:19:15.360 albo kilkanaście lat? Zdradzę Wam sekret, to jest tylko taka ułuda. 00:19:16.740 --> 00:19:17.660 Czyli to jest tak. 00:19:17.670 --> 00:19:21.010 Ja robię pojedyncze elementy, które robią zawodniczki. 00:19:21.020 --> 00:19:25.120 Rzeczywiście, zrobię te elementy, ale jakby mi ktoś kazał zatańczyć 00:19:25.130 --> 00:19:28.430 cały układ, to pewno bym umarła w połowie i nie dałabym rady. 00:19:28.590 --> 00:19:32.240 Umiejętność połączenia tych elementów, całość z wydolnością 00:19:32.250 --> 00:19:36.100 tlenową robienia jednego po drugim, kiedy jesteś nagle luźna 00:19:36.110 --> 00:19:40.340 w tańcu i nagle musisz się spiąć i zrobić jakiś beztlenowy element 00:19:40.350 --> 00:19:43.660 równoważny typu marcetta szpiczaga, to już jest inna bajka. W 00:19:43.670 --> 00:19:46.920 takiej formie to ja nie jestem. No dobra, ale Ty tam biegasz, ćwiczysz? 00:19:46.930 --> 00:19:50.780 Nie, Aga, to tak nie wygląda, ani nie jestem na diecie pudełkowej. 00:19:50.790 --> 00:19:56.500 Nie? Nie. Wiesz co, korzystam z własnego rozumu. Czyli tak: wiem, 00:19:56.510 --> 00:19:59.700 co wkładam do ust i to powinnyśmy wszystkie wiedzieć. 00:20:00.080 --> 00:20:03.420 Wiem, ile każdy produkt ma nie tylko kalorii, bo mnie kalorie 00:20:03.430 --> 00:20:04.140 nie interesują. 00:20:04.150 --> 00:20:07.600 Wiem, ile ma białka, ile ma tłuszczu, ile ma węglowodanów. W związku 00:20:07.610 --> 00:20:11.180 z tym, że ja jestem osobą, która ogranicza tłuszcze, bo ich po 00:20:11.190 --> 00:20:14.020 prostu naturalnie nie lubię, nie lubię tłustego mięsa, golonki, 00:20:14.030 --> 00:20:17.760 masła, innych rzeczy, a uwielbiam węglowodany: ciasteczka, 00:20:17.770 --> 00:20:19.440 bułeczki i wszystkie inne rzeczy. 00:20:19.810 --> 00:20:23.770 W związku z tym pilnuję węglowodanów, 00:20:25.320 --> 00:20:30.750 żeby nie być otyła. I potrafię z tym świetnie manipulować. 00:20:30.760 --> 00:20:33.730 Trening jest dla mnie dodatkiem. Szczerze mówiąc, przyznam 00:20:33.740 --> 00:20:38.510 się, że po raz pierwszy w swojej karierze nie trenuję tak długi 00:20:38.520 --> 00:20:40.090 okres czasu, czyli od lutego 00:20:40.100 --> 00:20:42.900 nie trenuję. Czyli tak naprawdę nie byłam 00:20:43.150 --> 00:20:46.650 na siłowni, czyli taki mój standardowy trening, gdzie naprawdę 00:20:47.120 --> 00:20:50.520 ćwiczę z obciążeniem, a pomiędzy seriami robię swoje gimnastyczne, 00:20:50.530 --> 00:20:51.320 dziwne rzeczy. 00:20:51.840 --> 00:20:55.070 Ja tego nie robię od lutego. Nie mam poczucia, że mi 00:20:55.080 --> 00:20:58.760 sylwetka zmalała, że mi mięśnie spadły, że coś się wydarzyło. 00:20:58.770 --> 00:21:00.450 Czuję się bardzo dobrze w swoim ciele. 00:21:00.650 --> 00:21:04.290 Jestem może drobniejsza, bo ten mięsień nie jest taki bodźcowany 00:21:04.300 --> 00:21:08.770 codziennie, ale wiem, że jak pójdę na siłkę i popompuję 00:21:08.780 --> 00:21:13.540 biceps, barki, to z powrotem będę taka. A Twoje zawodniczki też nie mogą pewnych rzeczy jeść? 00:21:13.550 --> 00:21:14.340 Pilnujesz tego? 00:21:14.350 --> 00:21:16.110 Tam je trochę coachujesz? 00:21:16.150 --> 00:21:17.800 Wiesz co, to jest właśnie oddzielny temat. 00:21:17.810 --> 00:21:21.680 Generalnie zastanawiam się już właśnie w tym roku, czy nie wprowadzić 00:21:21.690 --> 00:21:25.890 w ogóle w Akademii jakichś takich wykładów. Bo wydawało mi się, 00:21:25.900 --> 00:21:29.620 że ja będę z tymi dzieciakami pracować poprzez rodzica, że to 00:21:29.630 --> 00:21:34.020 edukacja rodzica, co mamy w lodówce, czy po zawodach w nagrodę 00:21:34.030 --> 00:21:35.980 jedziemy do McDonalda, czy nie. 00:21:36.440 --> 00:21:41.880 A to jest niestety nagminne, że to jest moja rola, że ja muszę 00:21:41.890 --> 00:21:45.200 mówić temu dorosłemu. Ale po wielu latach współpracy 00:21:45.210 --> 00:21:47.220 raczej się chyba poddałam. 00:21:47.350 --> 00:21:50.800 Że rodzice są nieedukowalni? Że chyba powinnam bezpośrednio to 00:21:50.810 --> 00:21:51.740 mówić dzieciom. 00:21:51.750 --> 00:21:56.090 W związku z tym staram się edukować i będzie chyba tego coraz 00:21:56.100 --> 00:22:00.430 więcej. Do tej pory starałam się nie zwracać uwagi, a wszelkie 00:22:00.440 --> 00:22:06.000 moje jakieś próby mówienia, żeby przypilnować uwagę dziecka, 00:22:06.360 --> 00:22:10.100 kończyły się agresją rodzica. I to nie tylko w moim klubie, ale 00:22:10.110 --> 00:22:13.920 w wielu klubach. Czyli trenerzy mają problem z tym, żeby grzecznie 00:22:13.930 --> 00:22:18.460 zwrócić rodzicowi uwagę, żeby na przykład przed zawodami dziecko 00:22:18.470 --> 00:22:22.710 nie nabierało już wagi ze względu na bezpieczeństwo, na stawy. 00:22:22.720 --> 00:22:25.680 Dlatego, że mamy akrobatykę, skoki i tą kalenistykę, 00:22:25.690 --> 00:22:30.500 czyli te elementy, gdzie dźwigamy same siebie. Z doświadczenia 00:22:30.510 --> 00:22:33.480 i z rozmów z wieloma klubami, a mam na łączach wszystkie kluby 00:22:33.490 --> 00:22:36.920 w Polsce, które u nas startują, ich jest ponad 40, 00:22:37.420 --> 00:22:41.020 problem jest edukacji rodzica. Musimy bezpośrednio chyba 00:22:41.030 --> 00:22:44.280 do dzieciaków mówić. Może tak, szczególnie już tych nastoletnich, 00:22:44.290 --> 00:22:49.430 te dziewczyny już inaczej też na to patrzą. Jak po zawodach ostatnich, 00:22:49.440 --> 00:22:50.550 weekendowych? 00:22:50.590 --> 00:22:54.600 Jak tam sukcesy, srebrne, złote medale? Wiesz co, 00:22:54.610 --> 00:22:58.860 sukcesy są takie, że mówisz o Akademii, czy mam się czym chwalić? 00:22:59.210 --> 00:23:00.210 To jest oczywista 00:23:00.220 --> 00:23:00.860 oczywistość. 00:23:00.870 --> 00:23:02.370 Zawsze mam się czym chwalić. 00:23:02.380 --> 00:23:05.600 Moje dziewczyny są super czyste, one nigdy mnie nie zawodzą 00:23:05.710 --> 00:23:09.170 i nawet jak na treningach do ostatniego dnia wydaje mi się, że 00:23:09.180 --> 00:23:10.530 ona nie słyszy, co do niej mówię, 00:23:10.540 --> 00:23:14.050 to jednak na scenie one wychodzą i mają cały pakiet. 00:23:14.060 --> 00:23:18.990 Uważam, że są bardzo czyste, bardzo składne i one zawsze są na 00:23:19.000 --> 00:23:22.750 pudle. Więc ja tutaj nie mam żadnych kompleksów klubowych. 00:23:22.800 --> 00:23:25.460 Natomiast jako prezes muszę powiedzieć, że emocje, które 00:23:25.470 --> 00:23:29.690 mi dają dziewczyny, dzisiaj na przykład odebrała statuetkę 00:23:29.700 --> 00:23:34.800 Natalia Sacharczuk, ta, która wygrała główne Grand Prix. Laurka, 00:23:34.810 --> 00:23:38.320 list, reakcja rodziców, całej 00:23:38.430 --> 00:23:42.870 rodziny, podziękowania za te emocje, za te szczęście, za to, 00:23:42.880 --> 00:23:46.470 czy Pani sobie w ogóle wyobraża, co myśmy czuli. 00:23:46.480 --> 00:23:49.450 Oczywiście, że sobie wyobrażam, bo ja w momencie, kiedy oni 00:23:49.460 --> 00:23:50.660 mi dziękują, czuję to samo. 00:23:50.670 --> 00:23:54.560 Ja przeczytałam tą laurkę, jadąc tutaj od Natalki Sacharczuk 00:23:54.650 --> 00:23:58.890 i spłakałam się niestety. Stwierdziłam, że po make-upie. 00:23:58.900 --> 00:24:00.610 I tak to właśnie życie wygląda. 00:24:02.140 --> 00:24:05.790 Ee tam, żartujesz. Make-up jeszcze jest. Bardzo Ci dziękuję za tę rozmowę, a ja zapraszam 00:24:05.800 --> 00:24:09.730 do oglądania także tego podcastu z Aleksandrą Kobielak. 00:24:09.780 --> 00:24:10.990 Do zobaczenia i do usłyszenia.